エンタメ情報

サマースタイルアワード2018東京大会 ビースティークラスグランプリ&オーバーオール 漆畑ヴィクトルの勝利への道のり(前日編)

こんにちは。 B-STプロトレーナーズの岡田です。 現在、ティップクロス渋谷で活動をしています。 今回は、トレーナーの先輩でもあり、尊敬する男 「漆畑ヴィクトルの勝つための大会前日の過ごし方」 についてこれからコンテスト…

インタビュー

日本初のコンテストアドバイザーとして150名を超えるボディメイクの生徒さんを抱える【渡辺こずえさん】についてまとめてみた

Who is Kozue? 2年前までは筋トレとは無縁。いわゆる「ぽっちゃり体型」であったこずえさん。 ダイエットをきっかけにはじめた筋トレにより、みるみる体は変わり、わずか2年でコンテストで日本トップレベルの成績をおさ…

食事・栄養・プロテイン&サプリメント

筋トレ中に多くの人が飲んでいるカラフルな飲み物の中身「BCAA」には筋肉の分解を抑える効果があった!!

こんにちは! 東急スポーツオアシス新宿店 ボディメンテナンスB-ST 麹町店で活動しております櫻井です! 今回はジムで見かけるカラフルな飲み物の中身「BCAA」について詳しく説明していきます! トレーニング中に、体格がい…

トレーニングの基礎知識・ノウハウ

40代の独身男性がジムに通って筋トレをし始めるといつの間にか女性からモテるようになる理由があった!

こんにちは。 B-STトレーナーの河合です。 現在、ティップクロス新宿にてパーソナルトレーナーとして活動しています。 今回のテーマは 「40代男性が筋トレをするとモテる理由」 について書いていきます。 私の周りには40代…