こんにちは。 B-STトレーナーの河合克訓です。 現在、ティップクロス新宿で活動をしています。 最近は暑くてジメジメし、そのせいで体が重かったり、動くのが面倒くさいなんて思う方は多いのではないでしょうか。 夏はもうほぼ来…