夏に向けてさらば脂肪!ぽっこりお腹を引っ込めるための4つの方法
こんにちは。 B-STトレーナーの岡田光です。 現在、ティップクロス渋谷にて活動をしています。 なんだかんだ来月には皆さんプールやら海や海外のリゾートに行かれる方いるんではないですか!?そう考えたらもう2ヶ月ない方もいま…
こんにちは。 B-STトレーナーの岡田光です。 現在、ティップクロス渋谷にて活動をしています。 なんだかんだ来月には皆さんプールやら海や海外のリゾートに行かれる方いるんではないですか!?そう考えたらもう2ヶ月ない方もいま…
B-STパーソナルトレーナーの岡田光です。 現在、ティップクロス渋谷でトレーナーとして活動しています。 今日は、僕がトレーニングやプライベートでモチベーションが下がっている時に聴いて気持ちを高めるために聴く歌を紹介して皆…
B-STトレーナーの岡田です。 現在、ティップクロス渋谷でトレーナーとして活動しています。 4月も終わりゴールデンウィークが始まりましたね。 楽しく過ごせていますでしょうか!? 連休中はどこも人が多いからジムで汗を流して…
B-STトレーナーの岡田光です。 現在、ティップクロス渋谷にてパーソナルトレーナーとして活動しています。 今回は、ドロップセット法とは何か!? 効果・メリットやデメリットは?どんな人にオススメのか?について説明し、皆さん…
B-STトレーナーの岡田光です。 現在、ティップクロス渋谷でパーソナルトレーナーとして活動しています。 今回はスロートレーニングついてご紹介していきますね。 ところで、スロートレーニング「通称スロトレ」を聞いたことがある…
B-STトレーナーの岡田 光です。 現在、ティップクロス渋谷で活動させていただいております。 今年最後の記事ということもあり、日頃お世話になっているお客様や記事を読んでいただいている方々へ感謝の気持ちと、お客様との体験エ…
B-STトレーナーの岡田光です。 現在、ティップクロス渋谷でトレーナーとして活動しています。 今回、年末にかけて食べる確率が高くなると思われる食べ物の中から、焼き鳥をチョイスし、食べても太りにくいランキングを皆さんにお伝…
B-STパーソナルトレーナーの岡田光です。 現在、ティップクロス渋谷にて活動させていただいています。 今回、ダイエットや運動不足解消などでほとんどの方が行う有酸素運動の消費カロリーが高いランキングについて書…
B-STパーソナルトレーナーの岡田です。 前回説明した、「 サーキットトレーニングがなぜダイエットに効果的か!? 」 これを効率良く自社で考えたのが【B-STシェイプ】です! 第2回目は、ビーストシェイプの…
B-STプロトレーナーの岡田 光です。 現在、ティップクロス渋谷で活動してます。 今回は、冬にダイエットをすると実は、1年の中で最も効果があり「ダイエットの季節」とも言われています。 冬は寒く厚着になるので…
皆さま初めまして。 ビーストプロトレーナーズの岡田です。 主にティップクロス渋谷店でパーソナル活動をさせていただいています。 今回からトレーニングやダイエットなど役立つ情報を月2程度に書いていきますので是非…
岡田 光(オカダ ヒカリ) ★誕生日 7月14日 ★出身地 神奈川県 ★血液型 A型 ★好きなストレッチ もも裏(ハムストリングス) ★自慢の筋肉 三角筋(肩) ★好きな筋トレ アーノルドプレス ★好きな食べ物 パイナッ…
田中 俊(タナカ シュン) ★誕生日 5月13日 ★出身地 横浜 ★血液型 A型 ★好きなストレッチ 広背筋、臀部 ★自慢の筋肉 背中 ★好きな筋トレしゅもく ケーブルストレートアームプルダウン フロントス…
B-STのトレーナーが所属する都内エリアのフィットネスクラブをご紹介。
ジムの特徴、選び方の参考に。
株式会社B-ST所属 パーソナルトレーナー 奥野 雄大 TIP.X.(ティップクロス)TOKYO新宿・ジェクサー亀戸を中心に活動中。 香港帰りの190㎝の巨人!!B-STトップクラスの知識量を…
漆畑 ヴィクトル ブラジルと日本のハーフ!! ブラジルはモデルも多く美男美女の産出国ですが、ほんとイケメンですね! 誕生日★ 3月12日 血液型★ 全く自己中ではないB型 出身地★ ブラジル産まれの日本育ち自慢の筋肉★ …