平井トレーナーのボディメイクにかける熱い想い!!
皆さんこんにちは!B-STプロトレーナーズの平井和歌子です^^ 普段ジェクサーライトジム新宿店で主に活動させていただいています。 桜も都内は終わってしまい、気温も上がり陽気になってきましたが、いかがお過ごしでしょうか? …
皆さんこんにちは!B-STプロトレーナーズの平井和歌子です^^ 普段ジェクサーライトジム新宿店で主に活動させていただいています。 桜も都内は終わってしまい、気温も上がり陽気になってきましたが、いかがお過ごしでしょうか? …
B-STトレーナーの岡田光です。 現在、ティップクロス渋谷でトレーナーとして活動しています。 今回、年末にかけて食べる確率が高くなると思われる食べ物の中から、焼き鳥をチョイスし、食べても太りにくいランキングを皆さんにお伝…
B-STトレーナーの田中俊です。 現在、ジェクサー新宿店にてパーソナル活動をさせていただいております。 本日は雑談という事で筋トレをしていると ああこんな事あるなーーー っていう筋トレあるあるを皆さんとシェ…
B-STトレーナーの茨城です。 現在は、ティップクロス新宿とジェクサー新宿でパーソナル活動をしています。 前回は、内臓脂肪の落とし方について書きました。まだ、読んでいない方は下記をチェックしてください。 →…
B-STトレーナーの田中 俊です。 現在、ジェクサー新宿店でパーソナルトレーナーの活動をしています。 今回は、トレーニングを週3から週5回できる方に向けて筋トレメニューの組み方について私なりに紹介したいと思…
こんにちは! B-STプロトレーナーの平井和歌子です! 最近は湿度も下がってきて、より過ごしやすい季節になってきましたネ^ ^ いかがお過ごしでしょうか? 夏のジメジメ、、、ジトジト蒸し暑苦しいところから一変! 何でもか…
岡田 光(オカダ ヒカリ) ★誕生日 7月14日 ★出身地 神奈川県 ★血液型 A型 ★好きなストレッチ もも裏(ハムストリングス) ★自慢の筋肉 三角筋(肩) ★好きな筋トレ アーノルドプレス ★好きな食べ物 パイナッ…
株式会社B-ST所属 パーソナルトレーナー 奥野 雄大 TIP.X.(ティップクロス)TOKYO新宿・ジェクサー亀戸を中心に活動中。 香港帰りの190㎝の巨人!!B-STトップクラスの知識量を…
奥野雄大(オクノ ユウダイ) ★誕生日★ 1月5日 ★出身地★ 仙台、香港 ★血液型★ B型 ★好きなストレッチ★ 人にやってもらうストレッチ ★自慢の筋肉★ 腹直筋 好きな筋トレ種目☆ ケーブルフライ ★好きな食べ物★…