食事

ダイエット

忙しいサラリーマンがコンビニの食事でダイエットを効率よくするサラダチキンなどオススメなメニュー4選

皆さんこんにちは。 B-STプロトレーナーの白石です。 現在、ジェクサーライトジム新宿店で活動しています。 今回は、普段お仕事をしながらボディメイクもされているサラリーマンの方に向けて記事を書かせていただきます。 ボディ…

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都内で働くパーソナルトレーナーが推薦、ダイエット期間中でもOKなオススメのヘルシーレストラン3選

皆さんこんにちはB-STの平井和歌子です^^ 普段はジェクサー・ライトジム新宿店及び、ジェクサー新宿店で活動をさせていただいています♪ さて今回のテーマは 【トレーナーが選ぶダイエット中にオススメなレストラン】 です!!…