皆さんこんにちはB-STの平井和歌子です^^

普段はジェクサー・ライトジム新宿店及び、ジェクサー新宿店で活動をさせていただいています♪

さて今回のテーマは

【トレーナーが選ぶダイエット中にオススメなレストラン】

です!!

私も実際行ってきたレストランなので、一度行って見てほしいくらいおすすめどころをご紹介いたします^

 

1.ナチュラルダイエットレストランNODO(渋谷西武百貨店)

低糖・低GI値・低カロリーでありながら、味のクオリティを保ち、美味しいダイエットメニューを提供するイタリア料理店です♪

私が上京したての時に初めて出会ったダイエット専用のレストラン(食べても痩せる!)とも言えます♪

カロリーを低くするためにマンナンを使ったご飯や、ハンバーグに使うお肉にも豆腐や

こんにゃく等を混ぜ込むなど一工夫を重ねに重ねた誰にでもオススメしたいレストランです

 

https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13126122/

 

2.Mr.FARMER(新宿・表参道・六本木)

 

美と健康は食事から】テーマに“畑の伝道師渡邊明氏が選んだ自慢のお野菜をふんだんに使い、素材の力を最大限に活かしたサラダや、サンドイッチ、オムレツなど、バラエティ豊かにメニューが揃っている、雰囲気も良くて、美味しくて、とにかくふんだんに美味しい野菜がいっぱい食べれる、そしてまだあまり日本に浸透していない動物性の物を一切使わないヴィーガンメニューや、グルテンフリーのメニュー、高タンパク低カロリーのアスリート向けのメニュー、コールドプレスジュース等もいただけます♪

身体が喜ぶお野菜カフェです♪

野菜を食べる習慣をここでつけましょう★

 

https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13167851/

 

3.ハッコーズテーブル(Haccho’sTable 浅草

腸内フローラ」を整える発酵食がベースのお店です

いわゆる、腸活とも言います笑

発酵とは日本の伝統食とされていますよね!納豆、麹、酒粕など種類は沢山ありますが

その発酵菌はさまざまな病気から身体を守ってくれる働きがありま。(免疫を高める)

この世界にはたくさんの細菌が存在し、そして私たちはその細菌と共に共存しています

。細菌の中でも体に必要不可欠な菌がいる。その細菌は体にとってただの毒ではなく逆に彼らの持つ能力で私たちは生かされているのです。

菌はカラダを健康にしてくれる以外にも、私たちの感情までをもコントロールしてくれているともいわれ、幸せな生活を安定的に支えてくれる生物たちなのです】byHacc’sTable

 

https://tabelog.com/tokyo/A1311/A131102/13214149/

 

 
以上の3店、トレーナーの私でもダイエット中に御世話になっています^^

ダイエット=食べないではないんですよ^^

ダイエット=食べることが私は大事なんだと思うんです

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