板橋のパーソナルトレーニングはジェクサー板橋店へ
板橋でのパーソナルトレーニングは、ジェクサー板橋店へ。
解放感あふれるクラブで、オーダーメードパーソナルトレーニングを。
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天然の食物繊維「キトサン」は、お通じの改善だけでなく、
腸内環境を整え、生活習慣病の予防にも効果的なのです。
美容効果だけではなかった!コエンザイムQ10は私たちの基礎代謝、脂肪燃焼に重要な役割を果たしてくれる、欠かせない存在なのです。
抗菌作用があり、ウイルス対策、免疫力の向上、さらにアンチエイジングやダイエット効果まで期待できる「カテキン」
運動パフォーマンスの向上だけではない、シトルリンの効果!冷え性やむくみの対策。保湿までしてくれるのです!
皆さんこんにちは! B-STトレーナーの白石龍太です。 現在、ジェクサーライトジム新宿店・ジェクサー新宿店にて活動をしています。 6月に入りますます気温も上がり、梅雨入りもしたのでジメジメして暑い日はご飯でなはなく麺が食…
【痩せたい】【筋肉をつけたい】【健康的に生きたい】 でも… やり方がわからない。モチベーションが継続しない。 そんな方のために! 【B-STダイエット無料相談会 開催】 是非パーソナルトレーナープロ集団B-STのトレーニ…
B-STトレーナーの岡田光です。 現在、ティップクロス渋谷でパーソナルトレーナーとして活動しています。 今回はスロートレーニングついてご紹介していきますね。 ところで、スロートレーニング「通称スロトレ」を聞いたことがある…
ビーストトレーナーの河合克訓です。 現在、ティップクロス新宿にてパーソナル活動をしています。 正月はゆっくりできましたでしょうか?皆さま、いろんな過ごし方があったと思います。 そして、今年の目標も何かしら決…
皆さん、こんにちは。 B-STトレーナーの茨木です。 現在、ティップクロス新宿・ジェクサー新宿店にてトレーナー活動をしています。 今回は、O脚の原因と考えられる弱くなっている、使われていない下半身の筋肉。 …
B-STトレーナーの岡田光です。 現在、ティップクロス渋谷でトレーナーとして活動しています。 今回、年末にかけて食べる確率が高くなると思われる食べ物の中から、焼き鳥をチョイスし、食べても太りにくいランキングを皆さんにお伝…
皆さんこんにちは! B-STトレーナーの白石龍太です。 現在、ジェクサーライトジム新宿にて活動をさせていただいています。 今回は、有酸素運動はもう古い?最近話題の「HIIT」についてお話したいと思います! …
B-STパーソナルトレーナーの茨木です。 12月に入り今年も残りわずかですね。忘年会にクリスマス、年明けは正月に新年会とたくさん行事が続き付き合いでお酒を飲まないと行けない機会が増えます。 だけど、太りたくないと思ってい…
B-STパーソナルトレーナーの岡田光です。 現在、ティップクロス渋谷にて活動させていただいています。 今回、ダイエットや運動不足解消などでほとんどの方が行う有酸素運動の消費カロリーが高いランキングについて書…
皆さんこんにちは! 今回は究極レベルのダイエット!と題して大会を直前に控えた僕が実際に行っているトレーニングと食事についてお話しさせていただきます! <トレーニング> まずトレーニングの内容は脚…
B-STトレーナーの茨城です。 現在は、ティップクロス新宿とジェクサー新宿でパーソナル活動をしています。 前回は、内臓脂肪の落とし方について書きました。まだ、読んでいない方は下記をチェックしてください。 →…
B-STパーソナルトレーナーの茨木です。 現在、ティップクロス新宿とジェクサー新宿で活動しています。 前回の記事でもお話ししたように内臓脂肪は皮下脂肪よりも落ちやすいのが特徴です。 →「運動しても痩せないと…
B-STパーソナルトレーナーの岡田です。 前回説明した、「 サーキットトレーニングがなぜダイエットに効果的か!? 」 これを効率良く自社で考えたのが【B-STシェイプ】です! 第2回目は、ビーストシェイプの…