ダイエット

プロテインスムージー食事・栄養・プロテイン&サプリメント

「スムージー美」多くのダイエッターさんにご活用頂いております!!

プロテインスムージー美♪ インスタグラムで有名な多くのダイエッターさんにご愛用頂いております!! 日々食事管理を気をつける中で、うまく「美」を1食置き換えに取り入れて頂き、結果を出しているダイエッターさん達がいらっしゃい…

パスタ食事・栄養・プロテイン&サプリメント

糖質のこと理解していますか?一番多く口にしているからこそきちんと知っておきましょう。

【糖質とは】 炭水化物は、たんぱく質・脂質に並ぶ三大栄養素の一つであり、私たちの主要なエネルギー源となります。そしてこの炭水化物は“糖質”と食物繊維から構成されています。 この糖質は甘いものだと認識されてる方も多いとは思…

インタビュー

ダイエットの真髄をつく!ダイエットをする人が、筋トレと有酸素運動を絶対に欠かしてはいけない3つの理由

今回はトレーナーとしてこれまで数多くのクライアントを持ち体を変えてきたB-ST代表川辺大輝にダイエットのポイントをインタビューしたいと思います。 Q.まず、ダイエットを目的とするお客様に必ず伝えるポイントはなんですか? …