コンテスト優勝経験者！ボディメイクと笑顔のプロ！平井和歌子
平井和歌子（ヒライ ワカコ） 誕生日★7月10日 出身地★福島県福島市 血液型★A型 スポーツ歴★クラシックバレエ、ジャズダンス 好きなストレッチ★肩甲骨はがし 自慢の筋肉★広背筋、大臀筋＾＾ 好きな筋トレ種目★ラットプ…
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ダイエット
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爽やかな笑顔！アメフトで鍛えられたガッツでお客様を常に全力サポート！フレッシュ白石！
白石龍太（シライシ リュウタ） 誕生日★5月10日 血液型★A型 出身地★東京都 自慢の筋肉★三角筋 好きな筋トレ種目★デッドリフト 好きなストレッチ★大腿四頭筋 好きな食べ物★お肉 苦手な食べ物★トマト 休日の過ごし方…
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元警官！当時は地域を守り、今は人々の健康を守る正義感の強いB−STトレーナー【茨木将之】
茨木将之(イバラギ マサユキ) 誕生日★ 1月11日 血液型★ O型 出身地★ 愛媛県（愛媛出身の茨木です。笑） 自慢の筋肉★ 臀筋 好きな筋トレ種目★ サイドレイズ 好きな食べ物★ チーズナン、焼肉 苦手な食べ物★ ト…
腹筋・お腹周り
初めての女性にオススメ！自宅でスッキリ ぽっこりお腹とくびれ 美筋トレーニング！！！
こんにちは。 ３月に入ってもまだまだ寒さは続いてますね。 私事ですが暑さより寒さのが苦手なので早く暖かくならないかなと思いながら日々過ごしています。 実際どっちも苦手なのですが。笑 さて、そうは言ってもも…
美尻 for Women
４０代 女性 自宅で簡単にできる４つの美筋トレーニング！！！
こんにちは。 皆さん、本日の体調はいかがでしょうか？ネットを見られるぐらいなので体調が悪い方はそんなにいないですよね。笑 もしいらっしゃいましたら無理をしないでくださいね。 今回は、自宅でできる有効な筋トレをご紹介してい…
トレーニングの基礎知識・ノウハウ
４０代女性の筋トレするメリット！！やれば手に入る４つの効果！！
皆さんこんにちは。 前回は、４０代女性の身体の身体の変化についてお話をさせていただきました。読んでみてそういえばそうだなと何か一つでも感じ取って自分の身体に興味を持っていただけたらいいなと考えてます。 前回の記事はこちら…
製品紹介
B-ST(ビースト）プロテインの魅力とプロテインの味・成分・効き方について
ビーストプロテインの魅力をご紹介致します。味、成分、日本初。
他とはどう違うのか、どんな効果が期待できるのか。魅力を解説。
トレーニングの基礎知識・ノウハウ
プロテインの必要性
突然ですがはじめにいくつか質問です。 あなたはプロテインは何を目的に飲んでいますか！？ ①筋肉をつけるため ②筋肉を減らさないため はい、どちらを選んでも正解ですね。 ではもう一つ、 Qプロテイン飲むだけで筋肉つくと思い…
トレーニングの基礎知識・ノウハウ
プロテインの効果的な飲み方
プロテインを買ったはいいものの、いつ、どれくらい飲めばいいのかわからないという方は多いでしょう。 本記事では、今まさにプロテインを飲んでいる方や、今購入を迷っている方に向けて、 効果的な飲み方をお伝え致します。 【そもそ…
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多くの著名の方々が当店をブログで紹介して下さっています♪
ボディメンテナンスビースト麹町店。 様々な業界で活躍されている、多くの著名な方々が通って下さり、 ブログで紹介して下さっています！ 肩凝り腰痛の改善や、スタイルアップ、柔軟性向上と目的は様々ですが、 当店の良さを感じて頂…
インタビュー
何を目的に、どんな思いで作ったのか。プロテイン筋の開発秘話を語りました。
皆様こんにちは。 今日はB−ST代表川辺へ、プロテイン筋の開発秘話をインタビューしたいと思います。 自分が口にする商品は、中身や効果も気になりますが、開発者がどんな思いで作ったかも、知っておきたいですよね！？ そんな点を…
食事・栄養・プロテイン＆サプリメント
糖質のこと理解していますか？一番多く口にしているからこそきちんと知っておきましょう。
【糖質とは】 炭水化物は、たんぱく質・脂質に並ぶ三大栄養素の一つであり、私たちの主要なエネルギー源となります。そしてこの炭水化物は“糖質”と食物繊維から構成されています。 この糖質は甘いものだと認識されてる方も多いとは思…
インタビュー
ダイエットの真髄をつく！ダイエットをする人が、筋トレと有酸素運動を絶対に欠かしてはいけない3つの理由
今回はトレーナーとしてこれまで数多くのクライアントを持ち体を変えてきたB-ST代表川辺大輝にダイエットのポイントをインタビューしたいと思います。 Q.まず、ダイエットを目的とするお客様に必ず伝えるポイントはなんですか？ …
ダイエット
徹底解説！「筋力アップ＝代謝アップ」この仕組みが痩せやすいカラダ作りにつながる！
今回のテーマは、「筋肉量が増えるとなぜ痩せやすくなるのか？」ということ。 トレーニングをして筋肉量が増えると、代謝が上がり痩せやすくなるということは、よく耳にすると思います。 折角痩せてもリバウンドしてしま…
ダイエット
必ず痩せたい人に必見！有酸素運動がダイエットに効果的な３つの理由
みなさんこんにちは。 B-STトレーナーの奥野雄大です。現在、ティップクロス新宿でパーソナル活動をしています。 ここ最近、ダイエットをしている方はウォーキングしなきゃ脂肪は落ちないと言って頻繁に外を歩いていますよね。 で…
