ダイエット

都内で働くパーソナルトレーナーが推薦、ダイエット期間中でもOKなオススメのヘルシーレストラン3選

皆さんこんにちはB-STの平井和歌子です^^ 普段はジェクサー・ライトジム新宿店及び、ジェクサー新宿店で活動をさせていただいています♪ さて今回のテーマは 【トレーナーが選ぶダイエット...

炭水化物を控えたら痩せると聞いて、試したけど30日たっても全然脂肪が落ちない??炭水化物抜き・糖質制限ダイエットにおいて気をつけなければいけないNG行動について

皆さんこんにちは! B-STプロトレーナーズの平井和歌子です♪ まだまだ猛暑が続いてますが、体調はいかがお過ごしでしょうか? ダイエットは引き続き続行中の方が多いと思いますが、進み具合...