天然の食物繊維「キトサン」で、体内環境を整えよう!
天然の食物繊維「キトサン」は、お通じの改善だけでなく、
腸内環境を整え、生活習慣病の予防にも効果的なのです。
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美容効果だけではなかった!コエンザイムQ10は私たちの基礎代謝、脂肪燃焼に重要な役割を果たしてくれる、欠かせない存在なのです。
抗菌作用があり、ウイルス対策、免疫力の向上、さらにアンチエイジングやダイエット効果まで期待できる「カテキン」
年間3万セッションを超えるトレーニング指導をさせて頂いているトレーナー会社B−STのオンラインで食事アドバイス、2回目の募集です。 ボディメイクのスペシャリスト集団B−ST流の痩せるメソッドとは!? こんな経験はございま…
ダイエットを始めた方や、減量を始めましたという方は、必ず目にするのが ‘さつまいも’ や ‘干し芋’ を食べているという投稿なのではないでしょうか?🍠 そこで今日はさつまいもの秘密をお伝えします! さつまい…
トレーナーの茨木がダイエットに成功した秘密…✨㊙️その1としまして、プロテインについてお話しさせていただきます! その名も…BSP! Beauty Style Protein です✨ プロテインのイメージは… 💪「…
日中は暑い日が続き 、Tシャツで過ごせる日も増えてきました。夏を前にして薄着の季節がやってきましたね。 そんな季節に向けて、女性だけでなく男性もダイエットを意識し始めますよね! B-STのトレーナー、茨木も同様です。ふと…
皆さんこんにちは! B-STプロトレーナーズの平井和歌子です^^ 普段はジェクサーライトジム新宿店とジェクサー新宿店で活動しています。 さて、皆さんはお腹をへこませたいな…、お腹だけでも痩せたいなと考えたことはありま せ…
皆さんこんにちは。 B-STプロトレーナーズの畑です。 現在、ジェクサー浦和にて活動しています。 今回、体型に悩みを抱え自分を本気で変えたいと思っている女性の皆様のために、効果的なダイエット筋トレメニューをお伝えしていき…
皆さんこんにちは。 B-STプロトレーナーの白石です。 現在、ジェクサーライトジム新宿店で活動しています。 今回は、普段お仕事をしながらボディメイクもされているサラリーマンの方に向けて記事を書かせていただきます。 ボディ…
皆さんこんにちは。 B-STプロトレーナーの田中です。 現在、ジェクサー新宿にて活動させていただいております。 突然ですが、「Intermittent Fasting」インターミッテントファスティング(以下IF) という…
皆さんこんにちは! B-STプロトレーナーの平井和歌子です(^^) 普段はジェクサーライトジム新宿店とジェクサー新宿店で活動させていただいています。 めっきり秋めいた季節になってきました。 いかがお過ごしでしょうか? 暑…
皆さんこんにちはB-STの平井和歌子です^^ 普段はジェクサー・ライトジム新宿店及び、ジェクサー新宿店で活動をさせていただいています♪ さて今回のテーマは 【トレーナーが選ぶダイエット中にオススメなレストラン】 です!!…
皆さんこんにちは! B-STプロトレーナーズの平井和歌子です♪ まだまだ猛暑が続いてますが、体調はいかがお過ごしでしょうか? ダイエットは引き続き続行中の方が多いと思いますが、進み具合はいかがですか? 「アレ!?高カロリ…
パレオダイエットとは!? こんにちは。 B-STプロトレーナーズの田中です。 現在、ジェクサー新宿店にて活動しています。 8月も終わりになりますが、まだまだ蒸し暑さは健在ですね。 生物には十分注意してお腹を壊さないように…
皆さんこんにちは! B-STプロトレーナーズの平井和歌子です♪ 普段はジェクサー・ライトジム新宿店及びジェクサー新宿店にて活動させていただいています。 さて、最近は夏!真っ只中ですが、いかがお過ごしでしょうか? 暑さで怠…
皆さんこんにちは! B-STプロトレーナーズの平井和歌子です(^ ^) 普段はジェクサーライトジム新宿で活動をさせていただいています♪ さてさて、6月に入ってあれよあれよと時間はすぎきてしまいましたが、極短梅雨明け今年し…
こんにちは。 B-STトレーナーの河合克訓です。 現在、ティップクロス新宿にて活動をしています。 今回は、痩せない方がよく口にする言葉をまとめてみました。自分以外の周りはどんなことを言っているのか気になりますよね。 これ…