女性の果実「ザクロ」の美容と健康に効果的な理由5選
皆さんこんにちは。 B-STトレーナーの河合です。 現在、ティップクロス新宿にて活動をしています。 今回は、美肌にとてもいい働きをしてくれる女性の果実とも呼ばれている「ザクロ」について紹介していこうと思います。 女性の果…
皆さんこんにちは。 B-STトレーナーの河合です。 現在、ティップクロス新宿にて活動をしています。 今回は、美肌にとてもいい働きをしてくれる女性の果実とも呼ばれている「ザクロ」について紹介していこうと思います。 女性の果…
皆さんこんにちは! B-STプロトレーナーズの平井和歌子です(^ ^) 普段はジェクサーライトジム新宿で活動をさせていただいています♪ さてさて、6月に入ってあれよあれよと時間はすぎきてしまいましたが、極短梅雨明け今年し…
こんにちは。 B-STトレーナーの河合克訓です。 現在、ティップクロス新宿にて活動をしています。 今回は、痩せない方がよく口にする言葉をまとめてみました。自分以外の周りはどんなことを言っているのか気になりますよね。 これ…
皆さんこんにちは。 B-STトレーナーの茨城です。 現在、ティップクロス新宿・ジェクサー新宿にて活動をしています。 今回は、8月までの2週間で-2〜3kg落とす方法 夏も本格的になる前に短期間でダイエットをしたい方も多い…
こんにちは。 B-STトレーナーの河合克訓です。 現在、ティップクロス新宿で活動をしています。 最近は暑くてジメジメし、そのせいで体が重かったり、動くのが面倒くさいなんて思う方は多いのではないでしょうか。 夏はもうほぼ来…
皆さん、こんにちは! B-STプロトレーナーズの平井和歌子です。 最近はいかがお過ごしですか? 天気が良い日が続くようになってきましたネ♪ その影響もあるのか運動を始めてみようかなぁ…、夏に向けてダイエットしてみようかな…
いつもB-ST WELLNESS MAGAZINEをご利用頂きありがとうございます。 当サイトにおいて、2018年6月21日よりサイト名称ならびに、ドメイン変更、リニューアルを実施致しました。 [変更前] タイトル:B-…
―オープンに先駆け、6月16日より内覧会を開催― 株式会社ティップネス 運動・食事・回復をトータルでサポートするコンディショニングサービスの提供を軸に、59店舗の総合フィットネスクラブを運営する株式会社ティップネス(本部…
こんにちはB-STトレーナー食事栄養担当奥野です。 もうすぐ夏、皆さん準備はできていますか?もしくはこれから準備ですか? そんなみなさんに今日はダイエットのモチベーションをキープさせるためのコツをいくつかご紹介しようと思…
スティーブ・ジョブズ、マドンナをはじめ各界のトップランナーたちが実践五感を通してマインドフルネス状態に誘う“瞑想”を気軽に体験できる 株式会社ヨギー 全国でヨガスタジオを展開している株式会社ヨギー(本社:東京都目黒区、代…
「株式会社ケアくる(代表取締役 橋本 将崇、以下当社)」はセラピスト・トレーナー個人掲載に特化したサービスをリリースしました。 ■リリース背景 街中には整体・カイロ・鍼灸・リラクゼーションなど様々なジャンルの店舗が存在し…
皆さんこんにちは! B-STトレーナーの櫻井です! 現在は、東急スポーツオアシス新宿店とボディメンテナンス麹町店にて活動しております! 今回のテーマは、 『中級者向け!緩んだお腹を引き締める腹筋トレーニング3種類』を紹介…
こんにちは。 B-STトレーナーの岡田光です。 現在、ティップクロス渋谷にて活動をしています。 なんだかんだ来月には皆さんプールやら海や海外のリゾートに行かれる方いるんではないですか!?そう考えたらもう2ヶ月ない方もいま…
皆さんこんにちは! B-STトレーナーの白石龍太です。 現在、ジェクサーライトジム新宿店・ジェクサー新宿店にて活動をしています。 6月に入りますます気温も上がり、梅雨入りもしたのでジメジメして暑い日はご飯でなはなく麺が食…
B-STパーソナルトレーナーの岡田光です。 現在、ティップクロス渋谷でトレーナーとして活動しています。 今日は、僕がトレーニングやプライベートでモチベーションが下がっている時に聴いて気持ちを高めるために聴く歌を紹介して皆…
マツモトキヨシグループ全店(一部店舗除く)にて順次追加アイテム発売予定 株式会社マツモトキヨシホールディングス 「1st for you. あなたにとっての、いちばんへ。」をグループ経営理念に掲げ、全国にドラッグストアを…
皆さんこんにちは! 本日はダンベルを使った背中のトレーニング6種をご紹介したいと思います。 ・ダンベルワンハンドロウイング ターゲット→広背筋 ①ベンチに右手と右膝をつけて左手でダンベルを持つ ②肘をお尻に…
ボディメンテナンス麹町店で活動しています今野頌太です。 本日は、筋肉痛と超回復についてお話ししていきます。 筋肉痛とは? トレーニングをしている人なら筋力トレーニングを行った翌日、あるいは終日後に筋肉が痛くなる現象いわゆ…