今流行りのボディコンテストで結果を出すほど本気でトレーニングしようとしたらお金はどのぐらいかかる！？試しに計算してみました。

コンテストに出場して結果を出せるぐらい本気でトレーニングしようと思ったらどのぐらいのお金がかかるんだろうか。計算してみた。

初めまして。
B-STプロトレーナーの畑です。

現在、ジェクサー浦和にて活動をしています。

トレーナー活動しながら記事を読んでくださる皆さまへ役立つ生きた情報を流していきたいと思っているのでよろしくお願いいたします。

今回はあまり知られていない、ボディコンテスト出場までに一体いくらお金がかかるのか！？の話題についてお伝えします。

ここ数年、コンテスト出場は身近になり、身長別クラス、年齢別クラス、初めて参加する人が出やすいノービス部門など様々な種類の大会があります。

選び方を間違えなければ、筋トレ経験が浅い方でも入賞を狙えるコンテストが増えてきているんです。
長年やってきたがトレーニングがマンネリ化してきたり、ダイエットの目標を達成してモチベーションが上がらない方、是非この記事をきっかけに刺激のある流行りのコンテストという世界に飛び込んでみましょう！！

コンテンツリスト(目次)

1.どのぐらいのお金がかかる？

①登録と出場料
②サプリメント
③ジム代など諸経費
- まとめ

1.どのぐらいのお金がかかる？

①登録と出場料

まずコンテスト出場には登録が必要な団体があります。
メジャーである団体のJBBFでは、提携してないジムから登録する場合、10,000円かかります。
またコンテストへの出場料として、団体によって金額は異なりますが、5000〜かかります。
もう一つNPCJという団体では、登録と出場料合わせて約10,000円です。
※出場するコンテストにより異なります。
※登録方法によっても料金は異なります。

②サプリメント

鍛え上げた身体を作るためには、サプリメントの使用が有効的です。サプリメントは数多くありますが、本気で結果を出すためには、この3つは不可欠でしょう。
1.プロテイン

・1日3杯（月3キロ）で年間約156,000円。

・1ヶ月13,000円、1㎏約4,300円です。

筋肉の合成を促すのに欠かせないのがたんぱく質でありプロテインですよね。安いものだと、1㎏2600円〜あります。プロテインの中にHMBや亜鉛、シトルリンなどの成分が追加で入っている場合は値段がその分上がります。が、他のサプリメントを買わずに一度に摂取できてしまうメリットもあります。そこはお財布との相談になりますね。

筋肉作りのためにプロテインを１ヶ月で4㎏や5㎏飲む方もいますが、今回は3㎏で出してます。

2.クレアチン

・1日1杯（月150ｇ）で年間約18,000円。

・1ヶ月1,500円〜。

筋肥大や瞬間的なトレーニング、もう一踏ん張りという追い込みたい時に必要なサプリメント。

短期間でも結果を求めたい方は必ず摂取するべきですね。

3.BCAA

・1日1杯（月150ｇ）で年間約27,000円。

・1ヶ月2250円〜。

筋肉の合成や筋肉の分解を抑えてくれる優秀なサプリメントです。

増量時は当たり前ですが、減量時、筋肉量をどれだけ落とさずできるかというのも勝負を左右するものなので必須サプリメントですね。

③ジム代など諸経費

筋肉を鍛え育む場所はもちろんのこと、コンテスト用の衣装、ポージングセミナーなどかかります。

1.ジム使用料年間で約120,000円

平均的にジム代は年間で上記の値段しますが、安いところを探せば24時間ジムなど簡易ジムの普及もあえり6,000円〜というジムもあります。

また、フィットネスクラブでも平日のデイタイム会員や夜だけのナイト会員など選んで少しでも費用を抑えたい方はできるので知っておくと少しは得をします。

2.コスチューム約5,000円〜

・男性

アンダーウェアやサーフパンツ。

・女性

アンダーウェア、ビキニ、ヒール、ブレスレットなどのアクセサリー。

男性より女性の方がお金

3.ポージングセミナー約3,000円〜

以上①②③は、本気で結果を出すためには必要です。
トータル合計すると、約347,000円かかります。
そして、コンテスト出場には減量が必要なので、減量のためのサプリメントや、高タンパク低カロリーの食事を心がけるとまだまだお金はかかってきます。
ただどこまで食事にお金をかけるかはその人次第なので、節約することも可能です。