ティップクロス渋谷

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女性と高齢者にオススメ!短時間で自宅でできる「スロートレーニング(スロトレ)」の効果とオススメの種目。

B-STトレーナーの岡田光です。 現在、ティップクロス渋谷でパーソナルトレーナーとして活動しています。 今回はスロートレーニングついてご紹介していきますね。 ところで、スロートレーニング...