B-STオリジナル商品情報館
B-STオリジナル商品[ビーストプロテイン・サプリメント]の総合案内ページ。
#商品情報
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「B-ST MAGAZINE編集部」が書いた記事
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コンディショニング&ストレッチ
ペアストレッチのメリットご存知ですか？一人でやるのとは効果が違う！
【ペアストレッチとは】 そもそもペアストレッチとはなんなのでしょうか？ ストレッチと聞くと、おもに運動前に1人でやるようなイメージがあるかと思いますが、 ペアストレッチは、自分以外の人に自分の身体をストレッチしてもらうん…
コンディショニング&ストレッチ
『こり』に悩まされているかた必見！原因を徹底解説！！
『こり』の原因とは みなさん、今まで“こり”に悩まされなかった方はいらっしゃいますか？ 最近では肩こりや腰痛などに悩まされている人がかなり増えています。 長時間のデスクワークをはじめ、慢性的な運動不足、近年ではスマートフ…
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多くの著名の方々が当店をブログで紹介して下さっています♪
ボディメンテナンスビースト麹町店。 様々な業界で活躍されている、多くの著名な方々が通って下さり、 ブログで紹介して下さっています！ 肩凝り腰痛の改善や、スタイルアップ、柔軟性向上と目的は様々ですが、 当店の良さを感じて頂…
エンタメ情報
30歳を超えてから、体を変えて人生を変えた男の物語
身長１６３cm、３１歳独身。 見た目はまぁ普通で、友達に似ている人がいるとよく言われるほど、一般的な顔。 性格は根っから明るく、グループでは盛り上げ担当を買ってでる性格のため、友達は多く、人気者。 そんな彼にも一つの悩み…
食事・栄養・プロテイン＆サプリメント
食生活を見直しなさいと言われましても・・・。何をどれくらい摂ればよいのだろうか？？？
みなさん、健康的な食生活を送ることができていますか？ そもそも健康的な食生活とはなんなんでしょう？ 三大栄養素と言われる炭水化物、たんぱく質、脂肪。その他にもビタミンやミネラル、食物繊維など一日で必要な栄養素はたくさんあ…
トレーニングの基礎知識・ノウハウ
身体を変える秘訣とは、、、これがトレーニングの三原理だ！！
トレーニングには、”三原理”なるものがあることは皆さんご存知でしょうか？ その三原理とは、 ①過負荷の原理 ②可逆性の原理 ③特異性の原理 です。 この原理をしっかり理解をしておくと、トレーニング…
トレーニングの基礎知識・ノウハウ
トレーニングの五原則 ❺「反復性」
「反復性の原則」とは、一度きりのトレーニングで体が劇的に変化するわけではないため、トレーニングを継続的に反復して行う必要があるということです。 これは当たり前のことかもしれませんが、実はとても…
トレーニングの基礎知識・ノウハウ
トレーニングの五原則 ❹「漸進性」
「漸進性の原則」とは、トレーニングの強度や頻度、トレーニングのバリエーションを、体力レベルの向上に合わせて、その度に上げて行かなければならないということです。 トレーニングを始めたての頃は、週…
トレーニングの基礎知識・ノウハウ
トレーニングの五原則 ❸「個別性」
「個別性」とは、年齢や性別など身体的特性に合わせて、個別のトレーニングを行う必要があるということです。 年齢や性別だけでなく、これまでのトレーニング経験の有無、運動…
トレーニングの基礎知識・ノウハウ
トレーニングの五原則 ❷「全面性」
「全面性」とは、偏ったトレーニング、偏った部位を鍛えるのではなく、体は総合的に鍛えなければならないということです。 例えば、胸や肩、背中などの上半身を中心にハードにトレーニングを重ねても、下半…
トレーニングの基礎知識・ノウハウ
トレーニングの五原則 ❶「意識性」
意識性の原則とは、使っている部位を意識しながらトレーニングすること。そしてトレーニングの目的や方法、効果をしっかりと理解した上でトレーニングを行わないと、トレーニング効果は得づらいということです。 &nbs…
トレーニングの基礎知識・ノウハウ
なんとなくトレーニングやってませんか？必ず頭に入れておくべきトレーニングにおいて徹底すべき五か条とは
トレーニングの「五原則」ってご存知でしょうか？ この五原則を意識してトレーニングを行うことにより、より確かなトレーニング効果を望むことができます。 その五原則とは、 ①意識性 ②…
インタビュー
何を目的に、どんな思いで作ったのか。プロテイン筋の開発秘話を語りました。
皆様こんにちは。 今日はB−ST代表川辺へ、プロテイン筋の開発秘話をインタビューしたいと思います。 自分が口にする商品は、中身や効果も気になりますが、開発者がどんな思いで作ったかも、知っておきたいですよね！？ そんな点を…
食事・栄養・プロテイン＆サプリメント
糖質のこと理解していますか？一番多く口にしているからこそきちんと知っておきましょう。
【糖質とは】 炭水化物は、たんぱく質・脂質に並ぶ三大栄養素の一つであり、私たちの主要なエネルギー源となります。そしてこの炭水化物は“糖質”と食物繊維から構成されています。 この糖質は甘いものだと認識されてる方も多いとは思…
インタビュー
ダイエットの真髄をつく！ダイエットをする人が、筋トレと有酸素運動を絶対に欠かしてはいけない3つの理由
今回はトレーナーとしてこれまで数多くのクライアントを持ち体を変えてきたB-ST代表川辺大輝にダイエットのポイントをインタビューしたいと思います。 Q.まず、ダイエットを目的とするお客様に必ず伝えるポイントはなんですか？ …
食事・栄養・プロテイン＆サプリメント
脂質って摂りすぎるともちろん身体に毒だけど、意外といい働きもするんです。「アブラ」気にしてますか？？
【脂質とは】 “脂肪″と聞くと、おなか周りについてる邪魔なものというイメージがありますよね。脂肪というのは一般的に中性脂肪のことを言います。そしてこの中性脂肪と言われる贅肉たちは溜め込み過ぎるとおなかが出てきて様々な疾患…
インタビュー
極秘公開! B-ST代表川辺が語る、プロテインの上手な選び方！
今回の記事では、B-ST代表川辺が、実践しているプロテインのとり方について探っていきたいと思います。 B-ST川辺の美筋の秘密はこちらの記事を。 参考記事：まさに人間彫刻！日本トップクラスの美筋に秘密! プロテインを飲む…
