ボディメンテナンスビースト

コンディショニング&ストレッチ

間違えると逆効果!?ただ伸ばすだけではない!目的・効果に合わせた4種類のストレッチ方とは。

こんにちは!麹町のボディメンテナンスB−STでトレーナをしております今野です。 突然ですが皆様、ストレッチと聞いてどんなイメージをもちますか? 多くの方はゆっくりと伸ばすイメージをもたれるかと思います。 しかし実はストレ…

コンディショニング&ストレッチ

デスクワークで肩凝り・腰痛に悩む方必見!その原因と解消方法とは!?

こんにちは! ボディメンテナンスB-ST麹町店におります櫻井です! 今回のテーマは【デスクワークと肩凝り・腰痛】です! 厚生労働省の調査によると、日本人が訴える体の不調の中で最も多いのは、男性が『腰痛』女性が『肩凝り』と…

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麴町で話題のボディメンテナンスB−ST!肩凝り・腰痛に悩む方は、マッサージよりもストレッチ!?

ボディメンテナンスビースト麹町店 ここにはあなたの体を根本から整えるストレッチ技術をもったトレーナーたちがいます。 【ホットペッパー口コミ平均4.90】 【リピート率80%超え】 マッサージや整体に通っても、その場はほぐ…