ボディメイク&トレーニング O脚に悩んでいる方必見!改善トレーニングオススメ3選!! 2017.12.26 茨木将之 皆さん、こんにちは。 B-STトレーナーの茨木です。 現在、ティップクロス新宿・ジェクサー新宿店にてトレーナー活動をしています。 今回は、O脚の原因と考えられる弱くなっている、使われていない下半身の筋肉。 …
コンディショニング&ストレッチ O脚は自分で改善できる!?セルフストレッチでO脚改善!! 2017.09.25 茨木将之 皆さん、こんにちは。 ビーストプロトレーナーズ美脚担当の茨木です。 前回、O脚は硬くなった筋肉が原因というお話をしましたよね。 ➡︎『O脚は自分で改善できる!?原因は硬くなった筋肉です!』 今回は、その硬くなってる①太も…