皆さん、こんにちは！B-STプロトレーナーズの平井和歌子です^ ^ いかがお過ごしでしょうか？最近段々と気温も下がってきましたね。 そんな中のあるあるが。。。 ●寒くてなかなか運動する気になれない。 ●身体…