間違えると逆効果!?ただ伸ばすだけではない!目的・効果に合わせた4種類のストレッチ方とは。
こんにちは!麹町のボディメンテナンスB−STでトレーナをしております今野です。 突然ですが皆様、ストレッチと聞いてどんなイメージをもちますか? 多くの方はゆっくりと伸ばすイメージをもたれるかと思います。 しかし実はストレ…
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阿部 一樹(あべ かずき) 見事な腹筋ですね! 6パックを通り越して8パッ 誕生日★ 7月7日 血液型★ B型 出身地★ 東京都自慢の筋肉 ★ 腹直筋 好きな筋トレ種目★ アブドミナルクランチ(腹筋) 好きな食べ物 …
驚くほど甘くて美味しいプロテインがある。 B−STハイグレードプロテイン「筋」 ボディメイクのスペシャリスト集団、B−STプロトレーナーズが開発した、 筋力アップを促す様々なサプリを配合したオールインワンプロテイン。 ※…
歩くスピードが遅くなっていませんか? 階段を一段飛ばしでのぼれますか? Tシャツの脱ぎ着が大変になってませんか? 昔は難なくこなしていたことでもいつの間にか、 一苦労なことって増えてくるんですよね。 それらはカラダが硬く…
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