トレーニングの基礎知識・ノウハウ トレーニング上級者向け「ダブルスプリット」 2018.04.06 白石龍太 皆さんこんにちは。 B-STトレーナーの白石です。現在、ジェクサーライトジム新宿で活動しています。 皆さんは『ダブルスプリット』という言葉をご存知でしょうか? 知ってる方もいると思いますが少し上級者向けのテクニックになり…