ダイエット 女性と高齢者にオススメ!短時間で自宅でできる「スロートレーニング(スロトレ)」の効果とオススメの種目。 2018.02.27 岡田光 B-STトレーナーの岡田光です。 現在、ティップクロス渋谷でパーソナルトレーナーとして活動しています。 今回はスロートレーニングついてご紹介していきますね。 ところで、スロートレーニング「通称スロトレ」を聞いたことがある…