『こり』に悩まされているかた必見!原因を徹底解説!!
『こり』の原因とは みなさん、今まで“こり”に悩まされなかった方はいらっしゃいますか? 最近では肩こりや腰痛などに悩まされている人がかなり増えています。 長時間のデスクワークをはじめ、慢性的な運動不足、近年ではスマートフ…
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こんにちは!麴町にありますボディメンテナンスビーストです♪ みなさん、「ストレッチは身体にいい」「ダイエットにも効果的」などなど一度は聞いたことはあるでしょう。 ではいったい何をしている人、どんな悩みを持った人にストレッ…
ストレッチって意外とたくさんの身体に嬉しい効果があるんです! みなさんはストレッチの効果いくつご存知ですか?? 今回はストレッチがどれ程素晴らしいものなのかご紹介したいと思います! 【怪我の予…
「ストレッチ」 誰しもが聞いたことがある単語でしょう。 ではストレッチとはいったい何なのか、どんな効果があり、誰がやるべきで、どんな方法があるのかきちんと理解していますか? 今回はストレッチというものが何なのか、あまりわ…