ダイエット 短期ダイエットに効果絶大!B-STシェイプの秘訣 2017.11.23 岡田光 B-STパーソナルトレーナーの岡田です。 前回説明した、「 サーキットトレーニングがなぜダイエットに効果的か!? 」 これを効率良く自社で考えたのが【B-STシェイプ】です! 第2回目は、ビーストシェイプの…