トレーニングの基礎知識・ノウハウ ランナー必見!ランニングにはプロテインが欠かせない理由。 2017.05.25 B-ST MAGAZINE編集部 「ランナーはプロテインを飲むべきか否か」 皆様はどうお考えでしょうか?? このテーマに関して、私たちトレーニング指導をさせている立場からすれば、断固「飲むべき」です! 基本から解説 まず、プロテイン=タンパク質と捉えて下…