皆さんこんにちは！ B-ST  PRO TRAINERSの平井和歌子です♪ 皆さん、夏に向けてのシェイプアップは順調ですか＾＾？ 第1〜5弾と続いていますが、その中では。。。 美尻をつくるトレーニング（ヒッ…

こんにちは！ B-ST  PRO TRAINERSの平井和歌子です♫ 皆さん、最近の身体の調子は、いかがお過ごしですか？＾＾ ヨッシャ！　春だぁ♪　花見ダァ〜！！　…と思っていたら、もうすぐ６月ですね笑 だんだんと夏が近…

こんにちは！ B-ST  PRO TRAINERS の平井和歌子です！ 皆さん、いかがお過ごしですか？ 体調を崩したりしてはいませんか＾＾？ 今の時期は、暖かくなったり、寒くなったり、急激に気温の差がありますので、バラン…

こんにちは！はじめまして！ B-ST　PROTRAINERSの平井和歌子と申します！ どうぞよろしくお願いいたします！！ さて、近頃すっかり春らしい暖かい陽気で、身体を動かしやすい季節となってきましたネ^ ^ そんな中で…