間違えると逆効果！？ただ伸ばすだけではない！目的・効果に合わせた４種類のストレッチ方とは。
こんにちは！麹町のボディメンテナンスB−STでトレーナをしております今野です。 突然ですが皆様、ストレッチと聞いてどんなイメージをもちますか？ 多くの方はゆっくりと伸ばすイメージをもたれるかと思います。 しかし実はストレ…
コンディショニング&ストレッチ
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麹町
コンディショニング&ストレッチ
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デスクワークで肩凝り・腰痛に悩む方必見！その原因と解消方法とは！？
こんにちは！ ボディメンテナンスB-ST麹町店におります櫻井です！ 今回のテーマは【デスクワークと肩凝り・腰痛】です！ 厚生労働省の調査によると、日本人が訴える体の不調の中で最も多いのは、男性が『腰痛』女性が『肩凝り』と…
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デスクワークの方にオススメ。椅子に座りながら出来る、肩甲骨周りとお尻のストレッチ！
こんにちは！ ボディメンテナンスビースト麹町店にてストレッチをしております櫻井です！ 前回、デスクワークの方々が肩凝り・腰痛になりやすい原因を書きましたが、 今回は仕事の合間や家で簡単にできる【椅子に座りながらのセルフス…
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ストレッチで運動習慣を！健康的な身体へ。
【ホットペッパーの口コミ平均4.90】 【リピート率80%超え】 ストレッチで運動習慣を！ 健康的な身体を手にしたいなら、筋肉を使う事！ ↓↓↓WEB予約はコチラから↓↓↓ 初回体験半額 30分【4,200円→2,100…
