食事・栄養・プロテイン&サプリメント 生活習慣病予防!代謝アップに欠かせない「イノシトール」の役割とは? 2020.06.19 B-ST MAGAZINE編集部 イノシトールは、ビタミンB群の一種。私たちの代謝を助けてくれる他、生活習慣病の予防や、神経伝達や、脳の活動など、生きていく上で欠かすことができない成分です!