日本初のコンテストアドバイザーとして150名を超えるボディメイクの生徒さんを抱える【渡辺こずえさん】についてまとめてみた
Who is Kozue? 2年前までは筋トレとは無縁。いわゆる「ぽっちゃり体型」であったこずえさん。 ダイエットをきっかけにはじめた筋トレにより、みるみる体は変わり、わずか2年でコンテストで日本トップレベルの成績をおさ…
Who is Kozue? 2年前までは筋トレとは無縁。いわゆる「ぽっちゃり体型」であったこずえさん。 ダイエットをきっかけにはじめた筋トレにより、みるみる体は変わり、わずか2年でコンテストで日本トップレベルの成績をおさ…
こんにちは。 皆さん、本日の体調はいかがでしょうか?ネットを見られるぐらいなので体調が悪い方はそんなにいないですよね。笑 もしいらっしゃいましたら無理をしないでくださいね。 今回は、自宅でできる有効な筋トレをご紹介してい…