40代女性の筋トレするメリット!!やれば手に入る4つの効果!!
皆さんこんにちは。 前回は、40代女性の身体の身体の変化についてお話をさせていただきました。読んでみてそういえばそうだなと何か一つでも感じ取って自分の身体に興味を持っていただけたらいいなと考えてます。 前回の記事はこちら…
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痩せたいと思う40代の皆様、こんな経験はございませんか? 最近、お腹周りや腰周りがたるんできたからダイエットを始めてみたものの、昔に比べ思うように体に変化が出なくなってしまった。 20代や30代の頃には2キロ~3キロぐら…