カテゴリ未登録 筋トレの強い味方!!「グルタミン」の多彩な効果とは? 2020.07.14 B-ST MAGAZINE編集部 グルタミンは、筋トレの強い味方!筋肉の分解を防ぐだけでなく、消化機能のサポート、免疫力の向上まで、私たちの健康維持に欠かすことのできない重要なアミノ酸です。