流行りのパーソナルトレーニングにはこんな理由があった!メリット5選
こんにちは。 ジェクサー新宿店を中心に活動するB-STパーソナルトレーナーの田中俊です。 突然ですが皆様はパーソナルトレーナーはつけたことありますでしょうか? フィットネス先進国のアメリカでは、パーソナルトレーニングは認…
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こんにちは! ビーストプロトレーナーズ食事栄養担当の奥野です。 前回は、プロテインがどのような効果があるのか?などを見ていきましたね!ただ、皆さんが気にしていた『本当に太らないの?』というところを、①脂質、②炭水化物、③…
こんにちは! ビーストプロトレーナーズ食事栄養担当の奥野です。 前回の記事を読んで、『プロテイン始めました!』という方にも、『まだちょっと。。。』と言う方にも、今回はしっかりとプロテインの効果についてお伝えしようと思いま…