運動効果だけじゃなかった?美容にもおすすめ「シトルリン」の秘密
運動パフォーマンスの向上だけではない、シトルリンの効果!冷え性やむくみの対策。保湿までしてくれるのです!
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足のむくみ、冷え性対策ストレッチ‼ 11月に入り寒さも厳しくなってきたと思います。寒くなってくると冷えの症状を訴える方も増えてくるかと思いますが冷えが続くと、頭痛、肩こり、腰痛、不眠などさまざまな症状があらわれてきて、体…
皆さん、こんにちは!B-STプロトレーナーズの平井和歌子です^ ^ いかがお過ごしでしょうか?最近段々と気温も下がってきましたね。 そんな中のあるあるが。。。 ●寒くてなかなか運動する気になれない。 ●身体…