綺麗になりたい女性必見!流行りの美尻を作って最高のモテボディへ!宅トレシリーズ1(ヒップリフト)♪
こんにちは!はじめまして! B-ST PROTRAINERSの平井和歌子と申します! どうぞよろしくお願いいたします!! さて、近頃すっかり春らしい暖かい陽気で、身体を動かしやすい季節となってきましたネ^ ^ そんな中で…
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こんにちは。 3月に入ってもまだまだ寒さは続いてますね。 私事ですが暑さより寒さのが苦手なので早く暖かくならないかなと思いながら日々過ごしています。 実際どっちも苦手なのですが。笑 さて、そうは言ってもも…
今回のテーマは、「筋肉量が増えるとなぜ痩せやすくなるのか?」ということ。 トレーニングをして筋肉量が増えると、代謝が上がり痩せやすくなるということは、よく耳にすると思います。 折角痩せてもリバウンドしてしま…