【ペアストレッチとは】 そもそもペアストレッチとはなんなのでしょうか？ ストレッチと聞くと、おもに運動前に1人でやるようなイメージがあるかと思いますが、 ペアストレッチは、自分以外の人に自分の身体をストレッチしてもらうん…

こんにちは！ 肩凝りや腰痛で悩む方の強い味方、ボディメンテナンスB−ST麴町店です。 今回は静的ストレッチのついて解説させて頂きます。 皆様が普段から行っているストレッチのことです。 実際どんな効果があるのか、 動的スト…

こんにちは！ 麴町にありますボディメンテナンスビーストです。 「ストレッチ」。みなさんはどんなイメージを持ってますか？ プロのスポーツ選手や競技を真剣にやってる人がやるもの、特にスポーツも何もやっていないなら必要ないもの…

こんにちは！麴町にありますボディメンテナンスビーストです♪ みなさん、「ストレッチは身体にいい」「ダイエットにも効果的」などなど一度は聞いたことはあるでしょう。 ではいったい何をしている人、どんな悩みを持った人にストレッ…