コンディショニング&ストレッチ トレーニング後のクールダウンが大切5つのメリット! 2018.05.01 岡田光 B-STトレーナーの岡田です。 現在、ティップクロス渋谷でトレーナーとして活動しています。 4月も終わりゴールデンウィークが始まりましたね。 楽しく過ごせていますでしょうか!? 連休中はどこも人が多いからジムで汗を流して…