こんにちは！ボディメンテナンスB−STの今野です。 本格的に冬の寒さになってきました。皆様お身体の調子はいかがでしょうか。 体調がすぐれない方もいるとは思いますが、最近特に肩凝りや頭痛がひどいと感じてる方もいるかと思いま…

こんにちは！ ボディメンテナンスB-ST麹町店におります櫻井です！ 今回のテーマは【デスクワークと肩凝り・腰痛】です！ 厚生労働省の調査によると、日本人が訴える体の不調の中で最も多いのは、男性が『腰痛』女性が『肩凝り』と…

こんにちは！ ボディメンテナンスビースト麹町店にてストレッチをしております櫻井です！ 前回、デスクワークの方々が肩凝り・腰痛になりやすい原因を書きましたが、 今回は仕事の合間や家で簡単にできる【椅子に座りながらのセルフス…

『こり』の原因とは みなさん、今まで“こり”に悩まされなかった方はいらっしゃいますか？ 最近では肩こりや腰痛などに悩まされている人がかなり増えています。 長時間のデスクワークをはじめ、慢性的な運動不足、近年ではスマートフ…