ティップネス渋谷

ダイエット,肉体改造,筋トレ,パーソナルトレーナー,食事,効率よく,トレーニング,BIG3,筋肥大,インクラインプレストレーニングの基礎知識・ノウハウ

トレーニング初心者必見!必ず結果を出すために知っておきたい注意ポイント5選。

  ビーストトレーナーの田中です。 筋トレをやってみたいけど、何をやれば良いのかわからない・・・という方のために、私個人的に思う初心者が気をつけたい5つのポイントを紹介したいと思います。 筋トレ初心者 スタート…