トレーニングの基礎知識・ノウハウ トレーニング初心者必見!必ず結果を出すために知っておきたい注意ポイント5選。 2017.10.31 B-ST MAGAZINE編集部 ビーストトレーナーの田中です。 筋トレをやってみたいけど、何をやれば良いのかわからない・・・という方のために、私個人的に思う初心者が気をつけたい5つのポイントを紹介したいと思います。 筋トレ初心者 スタート…