B-STパーソナルトレーナーの茨木です。 今回は、ジムに必ず置いてあると言ってもいいぐらいのトレーニング道具の１つである、「ソフトジムボール」の活用についてご紹介していきます。 ソフトジムボールはコンパクトなため場所を取…