コンディショニング&ストレッチ トレーニング前の怪我予防+効果アップ!ダイナミックストレッチ5選 2017.12.28 B-ST MAGAZINE編集部 B-STパーソナルトレーナーの田中俊です。 現在、ジェックサー新宿店で活動させていただいてます。 皆さん!!! ウォームアップ 。。。正直面倒くさいなぁ そう思っているそこのあなた!! ウォームアップも良い…