脂質

プロテインに含まれる、脂質、炭水化物、タンパク質の役割とは??

こんにちは! ビーストプロトレーナーズ食事栄養担当の奥野です。 前回は、プロテインがどのような効果があるのか?などを見ていきましたね!ただ、皆さんが気にしていた『本当に太らないの?』という...
オリーブオイル

脂質って摂りすぎるともちろん身体に毒だけど、意外といい働きもするんです。「アブラ」気にしてますか??

【脂質とは】 “脂肪″と聞くと、おなか周りについてる邪魔なものというイメージがありますよね。脂肪というのは一般的に中性脂肪のことを言います。そしてこの中性脂肪と言われる贅肉たちは溜め込み過...