食事・栄養・プロテイン&サプリメント 効果ヲ倍増セヨ、トレーニング後に摂るべき食事 2016.11.13 B-ST MAGAZINE編集部 トレーニング後の食事、みなさん何を意識していますか?特に何も考えず食べたいものを食べているという人!要注意です。せっかくトレーニングしたのに最大限に効果を得られていないかもしれないです。何をどう食べればいい…