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スクワット

スクワット、河合克訓、ティップクロス新宿、

正しいスクワット(ジム編)

  B-STパーソナルトレーナーの河合です。 今回は、誰もが知っていると思われる下半身の種目の「スクワット」について皆さんにお伝えしていきます。 スクワットと聞くとよくクライアン...