今野頌太

これさえやれば!習慣化して柔軟性を上げろ!スタティックストレッチの効果と方法、部位別オススメ。

こんにちは!ボディメンテナンス麹町店の今野です。 本日はストレッチの中で最も皆様に馴染みのある、ストレッチ方法のやり方と効果をお伝えさせて頂きます。 スタティックストレッチと呼ばれるものにな...
今野頌太

今野頌太

ボディメンテナンスB−ST麹町でストレッチトレーナーを努めております今野です。自宅や勤務先で疲れをため過ぎないコンディショニングストレッチを幅広くご紹介しております。