「オルニチン」は、飲み過ぎた次の日に良く効く成分としても有名な、アミノ酸の一種です。アルコールの分解の手助けをしてくれるのはもちろん、
肝臓が健康になる
オルニチンには肝臓を正常に機能させる効果があります。肝臓が健康であることは、
肝機能が低下すると、エネルギー不足による疲労、消化不良、
疲労回復が期待される
オルニチンを摂取した後に運動すると、
その他にも、
日々トレーニングにはげむ方にも、
アルコールの代謝に重要な役割を果たします
肝機能が低下すると、アルコールを分解する力が弱まり、
オルニチンを摂取することで、肝機能を正常に保ち、
お酒をよく飲む方は、積極的に活用していきましょう！
オルニチンは大量に含まれる食材は少ない
オルニチンを含む代表的なものと言えば、しじみ、ひらめ、まぐろ、チーズ、えのき等。
ですが、オルニチンを多く含む食材はとても少ないので、
いかがでしたか？
お酒をよく飲む方だけではなく、疲労が溜まりやすい方、
日々の健康維持に役立ててみてください！
