B-STトレーナーの谷口大海です。
現在、ジェクサーライトジム新宿・ボディメンテナンス麹町店にてトレーナー活動をしています。

本日は、筋トレ好きな人の特徴について書いていきます。
この記事を読んでいる皆さんの周りにも少なからず一人は筋トレをしている方がいると思います。
もしくは、読んでる方がガツガツ筋トレをしている方かもしてません。

そんな方たちのあるあるな特徴を紹介して、あ〜こんな人いるなとか、それ自分だ!なんて、自分や周りの筋トレ好きな人間の服装や食事の傾向や発言など思い返してもらえると面白いと思います。

筋トレ好きの特徴

①ナイキやアディダスのスウェットを着てる

筋トレをしていると、身体がどんどん大きくなっていくので、身体が大きくなっても着れるようなストレッチの効くスウェットなどを着てる人がとても多いです。
筋トレ好きでもオシャレはしたいのでナイキやアディダスを着てる人が多い気がします!

②冬場でもぎりぎりまで半袖

筋肉は多ければ多いほど基礎代謝が上がるので、動くとすぐに汗をかきます!笑
なので本当に寒くなるまで上着などは着ません。真冬に半袖で着てる人がいれば、その方は筋トレをしてるかも知れません!
真冬にダウンを着ている人は、中は半袖1枚の人もいます。笑

③流行りのダイエット法を基本否定する

これは筋トレをしてると身体についてや、栄養について詳しくなるので流行りの間違ったダイエット法などの話を聞くと「これで身体が変わるはずないじゃん」と否定します。笑
筋トレをしてない友達に痩せたいと相談されたら筋トレを進めてきます。これは筋トレをすれば身体が変わると分かっているからなので、うっとうしいと思わずに聞いてあげて下さい。笑

④実は甘い物好きの人が多い

筋トレをしていると毎日甘いプロテインを飲むので、意外と甘い物好きの方が多いです!
しかし、筋トレをしていると身体のために食事に気を使うのでケーキやお菓子はあまり食べれません。
そのため、大体甘い物に飢えてます。笑

⑤冬場でも真っ黒なあの人は…

ボディコンテストは12月でもやってるので、冬場に街中で真っ黒に焼けた人を見かけたら、その人は筋トレをしてる方かもしれません!こんな集団が街を真冬に歩いていても決して避けないでください。見た目より意外と気持ちは繊細で優しい人たちな人もいます。

⑥よく肉を食べてる

筋トレをしてると、身体を大きくするために食事管理をしてる人が多いです。
ラーメンを食べるなら赤身肉のステーキを食べたいです!どうしても食べる物がない時はコンビニのサラダチキンを食べます
そんなマッチョを温かい目で見守ってあげてください。