B-STパーソナルトレーナーの岡田です。 前回説明した、「 サーキットトレーニングがなぜダイエットに効果的か！？ 」 これを効率良く自社で考えたのが【B-STシェイプ】です！ 第２回目は、ビーストシェイプの … 続きを読む 短期ダイエットに効果絶大！B-STシェイプの秘訣